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寝てて窒息する。
2018 / 04 / 19 ( Thu )
普通あることか知らない。
でも、私にとっては、すごくよくあることなんだけど。

寝てる時に、「息が止まって苦しくて目が覚めて、
はあはあしてるうちにまたうとうとして息が止まって、
苦しくて目が覚めてエンドレス」っていうことがずっと続いてる。
目が覚めた時には、手がじんじんしてるくらい。

今日も、夕方に少し寝ようと思って横になったんだけど、
20分の間に何度目が覚めたか分からなくて。
眠れた訳じゃなくて、ずっと夢見ては息が止まって苦しくて目が覚めて、
夢見ては息が止まって苦しくて目が覚めて……、と、何度も何度も。
それで何度も手がじんじんして、辛かった。

縁を切った、昔友達だった人が何人か出て来て、嫌な思いをしたからかな。
すごく嫌な目覚めだった。
これって何なの?
夢が原因なのか、薬をたくさん飲んでることが原因なのか、
もともとの睡眠障害がひどく出てるだけなのか、自律神経やられてるのか。
……多分全部だけど。

どんどん寝れなくなってるし、寝ても夢を見て疲れてるし、
ストレス溜まる一方で辛い。
ホントに辛い。
長年、仮眠傾向にあったのに、不眠に振られ過ぎてるよ、これきついよ。
体力ごりごり削られていくし、精神的にもすごいきつい。
「いつか『また息が止まるかも』って思わないで、眠れる日が来るんだろうか」って、
毎日毎日、不安な気持ちでベッドに入るの、辛い。

疲れが取れる日が、来るんだろうか……。
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